Gabriel Lapman: “El estrés per se es necesario, el problema es el distrés”

Salud junio 24, 2024

El doctor especialista en nefrología estuvo en el programa "La Hora Ganada" y habló acerca del estrés.

“El estrés per se es necesario. El problema es el distrés, en la Universidad de Harvard donde damos un concurso, hay módulos donde hablamos especialmente del estrés y que es lo que genera internamente. Sobrepensamos y en nuestra mente pensamos en acciones hipotéticas y eso genera todo un cuadro de trastorno en neurotransmisores como serotonina, dopamina, adrenalina y hormonas, que en eso hablamos del cortisol”.

“La elevación del cortisol genera hambre emocional, se ve que la gente estresada tiene más tendencia a comer por las noches y especialmente alimentos ultraprocesados, que encadenan en un círculo vicioso y generan a largo plazo enfermedades crónicas no transmisibles como la diabetes e hipertensión arterial”, explicó el doctor.

Escuchá el programa “La Hora Ganada” todos los lunes a las 21:00 horas por www.radiozonica.com.ar