Natalia Díaz: “Las chicas tienen que empezar a enamorarse de la parte física para trascender”

Deporte noviembre 5, 2024

La preparadora de las Yaguaretés (campeonas del oro en el Seven Sudamericano de Lima), estuvo en el programa "22 Yardas Rugby".

“Lo que nosotros tratamos de hacer, cuando a mí me consultan mucho del interior, algunos clubes, para que los ayude con el tema de la preparación física, que bueno, cuesta, es la parte más fea, entre comillas, de cualquier deporte que tiene pelota, porque lo que atrae es el juego en sí, y la parte fea es la parte física.

Pero desde el punto de vista, bueno, darle algunas recomendaciones para que las chicas empiecen a enamorarse de la parte física, porque es una demanda importante dentro de lo que es un deporte en contacto, como es el rugby, y que aquellas que realmente tienen aspiraciones a trascender en el club, o sea, ya sea en su unión, desde el seleccionado de su unión y seleccionado nacional, ¿por qué no? Tienen que empezar a ir por ese camino. Entonces, un poco el consejo más allá de qué pueden hacer desde la parte física y demás, es que el grupo esté en horario, que se cumpla con el tiempo, que salgan de dentro del club, salgan y tengan otros estímulos de preparación física”, expresó Natalia sobre la importancia del acondicionamiento físico.

¿Y cómo es la planificación de un programa de este tipo, de entrenamiento?

Yo personalmente lo que hago es, ya teniendo el calendario, lo que hago es planificar desde esa fecha para atrás, entendiendo también las fechas que tienen las chicas en sus clubes, los compromisos que tienen, por ejemplo, estas fechas son muy difíciles, donde está el nacional de clubes, tienen entrenamientos con sus uniones, con sus seleccionados de uniones, hay encuentros los fines de semana, quizás amistosos, para ir afinando ese equipo, que después, a fin de mes, si no me equivoco, a principio de diciembre, ya tienen el República, que es el nacional de uniones, y en el medio han tenido el sudamericano.

Dales un mensaje a la gente, a las chicas de rugby del interior, ¿qué mensajes les darías?

Bueno, principalmente, bueno, obviamente de mi lado, siempre es que entrenen lo mejor, no siempre más es mejor, sino de calidad. Bien, bien ahí. No siempre hacer más es a veces es menos, porque te genera demasiado, pero sí entender en el momento que vos te anotás en el club, pagás la cuota y sabés que vas a competir el fin de semana, creo que ahí vos tenés que predisponer tu cuerpo a no solamente jugar al rugby, sino prepararlo para la competencia y eso implica entrenar. Para obtener una vida larga como rugbysta, la menor cantidad de lesiones posible y disfrutar mejor el deporte, obviamente. 

Escuchá el programa “22 Yardas Rugby” todos los martes a las 22:00 horas por www.larz.com.ar