Romina Lorenzo: “El cuerpo es la manera que tiene de comunicarse con vos”

Interes General octubre 7, 2026

La psicóloga y especialista en psicogerontología habló de envejecimiento, yoga, enfoque somático, autoexigencia, interocepción y la importancia de escuchar el cuerpo.

Romina Lorenzo es psicóloga, especialista en violencia familiar, maltrato infantil y psicogerontología, pero su recorrido profesional también la llevó a integrar la psicología con el trabajo corporal y el yoga. En diálogo con Vida Purita, explicó que ese camino se profundizó después de atravesar un cáncer de colon a los 35 años, cuando decidió comenzar un profesorado de yoga y descubrió una nueva manera de vincularse con su propio cuerpo. “Yo sentía que tenía que sanarme yo. El yoga para mí era eso: la conexión con la respiración, tener una conexión más amorosa con mi cuerpo”, contó. Desde entonces, integró ambas disciplinas y desarrolló una propuesta basada en el enfoque somático, la regulación del sistema nervioso y la interocepción, entendida como la capacidad de registrar las sensaciones internas. “La interocepción es la voz del cuerpo, es la manera que el cuerpo tiene de comunicarse con vos”, explicó.

La especialista también reflexionó sobre la autoexigencia y esa sensación tan frecuente de “no puedo parar”, aun cuando el cuerpo pide descanso. Para Lorenzo, muchas veces esa imposibilidad está vinculada con una identidad construida alrededor del “yo puedo”, “yo lo hago sola” o “mejor que yo no lo hace nadie”. “Tu identidad está basada en eso y es tu método de supervivencia”, señaló, y remarcó que modificar esos mecanismos requiere tiempo. En ese sentido, planteó que el trabajo corporal permite salir del automático y recuperar algo fundamental: la posibilidad de elegir. “Los seres humanos, como funcionamos muchas veces en automático, no tenemos posibilidad de elección”, sostuvo. También habló sobre el propósito personal y cuestionó la mirada resultadista que lleva a las personas a correr permanentemente detrás de metas. “No importa la meta o el resultado, importa tu sentido de exploración”, afirmó. Para ella, encontrar un camino implica animarse a explorar, detenerse, equivocarse y volver atrás cuando sea necesario.

Actualmente, Lorenzo desarrolla su trabajo en Villa del Parque a través de Por un mundo sáttvico, donde brinda prácticas de yoga y espacios terapéuticos, además de propuestas virtuales. Entre ellas se encuentra Autosuficiencia, un programa de cuatro semanas orientado a trabajar la autoexigencia mediante prácticas somáticas y acompañamiento. También creó Habitar, una formación de yoga con enfoque somático y sistema nervioso destinada a profesores y terapeutas. “Para mí la importancia es cómo habitamos el mundo y las formas que tenemos de habitar en el mundo”, explicó. Su invitación, en definitiva, es a detenerse, registrar lo que sucede internamente y empezar a habitar el propio cuerpo desde un lugar diferente: “Esa es la invitación”.