VERÓNICA DE ANDRÉS: “Es el resultado de cinco años de investigación, de trabajo conmigo misma”.

Interes General mayo 27, 2025

La escritora Verónica de Andrés pasó por Radio Zonica y conversó sobre su libro 'Los Hábitos de la Buena Suerte'.

 

“El tema de los hábitos era una cuestión que hace mucho tiempo venía investigando. Como trabajo hace mucho en el campo de la me de la transformación humana, me di cuenta que en verdad hay ciertas cosas que hacen o personas que parece que tienen buena suerte y que están en el lugar justo en el momento indicado con la respuesta correcta. Pero si vos te metes a mirar un poco atrás de eso, no es tanta casualidad. Comencé a ver que había ciertos patrones, ciertas cosas que tenían esas personas que de pronto tienen buena suerte, que logran sus sueños, que logran sus objetivos y que tenía que ver con los hábitos. Pero también tengo que confesarte que era un tema en el que yo no me consideraba a mi misma como disciplinada de los hábitos. Yo asociaba la idea de hábitos con disciplina férrea y mi suerte era buena, es decir, lo que me proponía lo lograba. Profesionalmente me iba más o menos bien, y en lo personal era afortunada, con una linda familia; tres hijos, cuatro nietos chiquitos. Para mí que vengo de una familia muy disfuncional. Ese fue mi objetivo mayor, por encima de todos los premios, todos los best sellers… eso de la familia cercana presente”, reflexiona Verónica de Andrés, quien le dio vida a Los Hábitos de la Buena Suerte, uno de sus libros.

“Pero un día pasó algo. En el año 2020, uno por uno cada uno de mis hijos resolvió emigrar. Ahí se me movió el piso, entonces yo, tal como le cuento a la gente, sentía que era el fin del mundo. Y el fin del mundo para otra persona, tal vez para quien nos esté escuchando ahora puede llegar a ser perder el trabajo, terminar una relación amorosa, el proyecto que tenía sucumbió. Bueno, el fin del mundo, en ese momento, hice lo único que sabía hacer, que era ponerme a estudiar de nuevo. Y con ese temita de los hábitos me pregunté si había alguna solución en eso que estaba haciendo todos los días, porque a veces la gente me dice ‘cómo hago para cambiar los hábitos porque es difícil’. Se trata de empezar a observar esas cosas que haces todos los días; tus pensamientos, tus palabras, tus acciones, las emociones que decidis cultivar. Ahí hay un secreto que radica en que vos no podes cambiar muchas cosas, hay cosas que no dependen de vos. Que mis hijos se fueran no dependía de mí, además yo los había educado para eso. Yo les dije que debían tener raíces para crecer, alas para volar pero cuando se fueron tan lejos, a 10 mil kilómetros, fue duro”, señala la emprendedora y co creadora de Confianza Total en Instagram.

“Sin embargo, aunque hay cosas que no podemos cambiar, frente a cualquier situación que tenemos en la vida, la respuesta ante esos hechos sí depende de mí. Ahí empecé a ahondar en el tema de los hábitos y esta creación de la buena suerte, en el momento en el que creía que se me había ido toda la buena suerte. Por eso digo que el libro es el resultado de cinco años de investigación, de trabajo conmigo misma. Son hábitos que no tenía, que no los tenía sistematizados. Algunos estaban pero no estaban regularizados, ni siquiera era consciente. Vos vas a ver los libros que hablan de los hábitos y yo acá incluí hábitos que generalmente no se contemplan como tales, por ejemplo la flexibilidad. La pregunta es ¿Es un hábito la flexibilidad? Bueno si, es un hábito que podemos empezar a mirar todos los días. Cómo me planto yo frente a una situación, cómo soy capaz de mirarla desde otro lado. Y si lo mirás desde otro ángulo te puedo asegurar que tu perspectiva cambia. Entonces cada uno de los hábitos que está en el libro, son cosas que encontré, que es lo que hacen las personas que no tienen suerte, tienen buena suerte porque es preciso hacer una distinción. La suerte es azar; me gané o no me gané la lotería, no depende de mí. Pero lo que yo llamo la buena suerte, es el buen camino, me caigo, me puedo levantar y puedo empezar de nuevo. Eso es la buena suerte”, concluyó.

Verónica de Andrés: “La buena suerte se crea a través de decisiones que tomamos todos los días”.

“La buena suerte se crea a través de decisiones que tomamos todos los días y por eso el subtítulo del libro es ‘Cómo hacer que tu vida se transforme cambiando hábitos de todos los días’”, explicó la autora. “Son cosas que las repetimos y nos puede llevar al camino de la felicidad o todo lo contrario”.

En ese sentido, sostuvo que “hay que empezar a observar los resultados que tenemos en nuestra vida”. Y detalló: “Si son los resultados que te dan satisfacción y te dan aprendizaje, fuiste por el buen camino. Pero si esas decisiones te paralizaron, te estancaron, te generaron dudas acerca de vos mismo, ahí fuiste por el camino de la mala suerte”.

Entre los hábitos que considera clave, De Andrés destacó “el hábito de la flexibilidad”, que definió como “el hábito que vos podés cultivar cuando empezás todos los días a decidir y a pensar las cosas desde otro ángulo”.

Además, subrayó la importancia del entorno: “Las personas que nos rodean sí tienen un impacto en nuestras decisiones y parte de practicar los hábitos de la buena suerte es elegir las personas con quien vas a compartir la vida, tus momentos difíciles o tus sueños, porque pueden ser una influencia positiva o negativa”.

En cuanto al desarrollo personal, afirmó: “Hay que escuchar más nuestra voz interior. Estamos tan acostumbrados a depender de la opinión de los demás y a que haya una sola respuesta correcta. Hay que hacerse más preguntas”.

Finalmente, se refirió a la autoestima: “Es la confianza que no se puede ver. Es un juicio de valor que hago respecto a mi propia persona, que no lo ando publicando, sino que lo siento adentro. No importa cuántas veces te hayan descalificado, lo importante es recuperar la noción de que los seres humanos siempre podemos volver a ese centro sagrado para volver a creer en mí. Uno de los secretos es prestar atención al diálogo interior”.

Verónica de Andrés: “Las crisis despiertan talentos que de otra manera permanecerían ocultos”

La co-creadora del método “Confianza Total”, participó en Experiencia Leamos, el ciclo que la plataforma Leamos.com organiza como beneficio exclusivo para sus suscriptores, y habló de la importancia de la motivación en un mundo sin certezas.

Verónica de Andrés es creadora, con Florencia Andrés, del método “Confianza Total” y del bestseller que lleva el mismo nombre. Con 20 ediciones publicadas solamente en la Argentina, el libro fue traducido a numerosos idiomas e impulsó su carrera aún más, llevándola a ser una referente en el mundo del coaching, motivación, aprendizaje efectivo e inteligencia emocional. Además de dar cursos de motivación y de mejora del rendimiento, brindó clases alrededor del mundo, y publicó más libros, como Desafiando Imposibles, Renovate y Todo es posible.

Otro consejo que la coach brindó para el momento particular que nos toca atravesar como sociedad y a nivel personal, fue no vivir en piloto automático: “los pensamientos negativos aparecen como una catarata, pero depende de nosotros ponerle una intención a cada día de nuestras vidas, de preguntarnos al despertar ‘¿qué quiero hacer hoy? ¿Qué intención le quiero poner a mi trabajo / estudio / relación?´”. Poner intenciones, continuó la escritora, salva al individuo de ser víctima de la realidad: “fijando objetivos logramos cambiar la propia realidad, logramos tener un propio centro y un nuevo equilibrio”.

Leamos es una nueva manera de vivir los libros y la lectura. Una comunidad que vive el placer de leer, que disfruta vivir historias, compartirlas, conversar y debatir. Cada semana en Experiencia Leamos hay nuevas conversaciones con escritores, músicos, políticos, actores, filósofos, psicólogos. También podés participar de los talleres de lectura y un club de lectores exclusivos para suscriptores.

“Messirve”: un libro sobre Leo Messi para entrenar las emociones de los más chicos

La educadora especialista en autoestima Verónica de Andrés presenta su nuevo libro, escrito en conjunto con su hija Florencia Andrés, en el que imaginan una charla con el 10 de la Selección Argentina para trabajar valores que ayuden a los niños a ser personas felices, responsables, sensibles y comprometidas con su entorno.

¿Cómo sería si Messi enseñara a tus hijos valores como la perseverancia, la confianza en uno mismo y la empatía? Las coaches especialistas en educación, motivación y autoestima Verónica de Andrés y Florencia Andrés, autoras de best sellers como “Confianza Total” y conferencistas internacionales, escribieron un libro destinado a niños y niñas en el que imaginan esa conversación con el objetivo de alentar a los más chicos en el desarrollo de sus habilidades emocionales.

“Messirve” (Ediciones B) analiza 10 valores que las autoras infieren del 10 argentino: perseverancia, disciplina, confianza en uno mismo, humildad, empatía, amistad, liderazgo, excelencia, familia y gratitud. Cada capítulo parte de anécdotas de la vida de Messi para luego reflexionar cómo se ve ese valor tanto dentro como fuera de la cancha y, finalmente, hacer ejercicios que buscan llevar esa actitud de Lio a la vida cotidiana de cada chico.

El libro, a su vez, busca habilitar espacios de encuentro y diálogo entre padres e hijos, en un contexto en el que cada vez resultan más difíciles de generar. Mediante un lenguaje simple y cercano a los niños, logra explicar temas sobre los cuales muchas veces a los adultos nos faltan palabras, recursos o estrategias para abordarlos. De este modo, con ejemplos concretos de alguien a quien todo el mundo admira, las autoras consiguen poner sobre la mesa familiar un asunto tan complejo como la educación emocional.

Si bien cada vez hay más libros prácticos y literarios para trabajar las emociones en la infancia, así como películas como “Intensamente”, todavía hay un largo recorrido por delante que hay que seguir fomentando, advierte Verónica de Andrés.

“La educación emocional abre posibilidades”, explica De Andrés sobre la importancia de enseñar valores para criar niños felices. “Yo me dediqué durante muchísimos años a investigar el campo de la autoestima porque descubrí cómo podés actuar vos con el pensamiento y cómo tus emociones son el motor, porque si están bien dirigidas te llevan a buen puerto, pero mal dirigidas te juegan en contra”.

Por eso, las autoras encontraron la forma de entusiasmar a los más chicos para superar obstáculos y resolver sus problemas a través de Leo Messi, a quien consideran un ser humano como cualquier otro que tiene valores ejemplares con sus compañeros, sus rivales, sus padres y sus hijos. “Nosotras no lo presentamos como un héroe, sino como un hombre que tuvo un sueño, que lo persiguió y que lo logró usando valores -define la educadora-. Messi no es un superhéroe, es de carne y hueso, tuvo fracasos, momentos difíciles, pero nunca dejó de creer en su sueño, por eso es un ejemplo que está dejando un legado de valores para la humanidad, así de grande lo digo”.

-Encontraron con este libro una manera de captar la atención de los más chicos a través de Leo Messi, en un contexto en el que cada vez resulta más difícil lograr la motivación tanto en el aula como en casa. ¿Qué factores son los que provocan esta tendencia a la desmotivación tan rápida en la infancia?

-Yo creo que vivimos en una era donde todo es muy rápido, muy instantáneo. En las redes sociales parece que todo es inmediato, que el éxito es de la noche a la mañana, el chat es rápido, la respuesta tiene que ser breve, todo lo que tarde más de un minuto me cansa, me aburre y a los chicos los dispersa. Entonces, necesitamos de alguna manera volver a captar su atención, pero es difícil. Porque si vos le decís a los chicos que lean un rato, no leen; si le pedís que sean más disciplinados, que hagan la tarea, no te escuchan. O sea, pasó la época de los sermones, eso quedó atrás y entonces, ¿cómo hacemos? Porque nosotros necesitamos que puedan hacer foco, como adultos sabemos que el éxito viene después de un camino recorrido. Con Flor, mi hija, nos hicimos esa pregunta y nos dijimos: tenemos que trabajar sobre los valores, las cosas que no cambian según la época, pero tenemos que hacerlo de la mano de alguien que capte toda la atención de los chicos. ¿Quién capta su atención? Leo Messi, por supuesto, y ahí fue que estudiando su vida, pudimos inferir 10 valores de oro para que los chicos ganen el campeonato de la vida con ejemplos de él, con historias de él, de una manera atrapante.

-¿Por qué Messi puede ser un ejemplo de valores para los niños?

-Si yo estuviera hoy frente a una audiencia de chicos o adolescentes, les diría que Messi es todo lo que está bien, o sea, encarna eso. ¿Por qué? Porque los valores es lo que está bien. Si yo quiero que un chico persevere en sus estudios, le voy a contar las primeras historias de Messi, que tienen que ver con la perseverancia, con cómo se sobrepone un chico a muchas dificultades: a los 8 años le dicen que no puede crecer, que no va a poder seguir jugando al fútbol, en River lo rechazan aunque él tenía todo el talento. ¿Cómo se sobrepone a esa dificultad? Obviamente, detrás de él había una familia y un sueño. Leo Messi siempre puso los ojos en el sueño e hizo que el sueño sea más importante que las dificultades. Entonces, el primer valor que nosotras inferimos de él es la perseverancia. Frente a lo que le pasaba, tenía dos posibilidades: abandonar el sueño o enfocarse en el sueño. Si abandonaba el sueño, se decía ‘bueno, ya está, no puedo, no sigo, no tengo suerte’. Pero él eligió enfocarse en el sueño y dijo ‘yo voy a encontrarle la vuelta, yo quiero jugar al fútbol y como sea, voy a seguir jugando. Y cuando le tocó irse a Barcelona y al cabo de estar un año ahí, su mamá y su hermana se tenían que volver porque no se hallaban en ese lugar, le preguntaron si se quería volver y él dijo que no, cuando seguramente le dolió el alma, pero él dijo ‘yo quiero jugar al fútbol’, es decir, empezó a tener una definición muy clara de su meta y eso se lo enseñamos a los chicos.

“Messi es querido por todo el mundo, atraviesa culturas, países, clases sociales, idiomas y eso son los valores, que son universales”.

-¿Cómo puede la vida de Messi ayudarnos a transformar el desgano de los chicos -y también de los grandes- en motivación?

-Porque persiguió un sueño. Todos los seres humanos necesitamos tener un sueño para sentirnos vivos, no importa la edad que tengas y no importa el tamaño del sueño. No tenemos que soñar con ganar el Mundial o ser el mejor del mundo. De hecho, el sueño de Messi sí era ganar algo con la Selección. Fue un sueño que lo persiguió durante un montón de años. Yo digo que los sueños no se consiguen, se persiguen pero se persiguen con valores, porque los valores son los que te sostienen en los momentos difíciles. Entonces, es importante empezar a pensar desde chicos en un proyecto, aunque sea un sueño pequeño, pero eso que te haga saltar de la cama porque tenés ganas de hacer eso, que puede ser leer un libro, aprender una lengua extranjera, iniciar un emprendimiento, terminar tus estudios, empezar a especializarte en algo, hacer un viaje, algo que vos digas ‘tengo un proyecto, tengo un sueño’.

-Cuando a Leo le entregaron un premio importante a los 16 años, le preguntaron si alguna vez se había imaginado llegar a eso y él respondió: “Este momento lo soñé mil veces”. ¿Qué nos dice esta frase de su forma de pensar y manejar las emociones?

-Yo esa nota la vi cuando se la hicieron y a partir de ese momento lo empecé a seguir, porque me di cuenta de que detrás del futbolista, había algo mucho más grande. Por eso hace 13 años que lo seguimos y por eso en el libro “Confianza total”, de 2010, hay un poquito de Messi en el último capítulo, donde ya veíamos en él su capacidad de superar obstáculos y de hacer realidad un sueño. Esa frase fue un impacto, porque demuestra que él intuitivamente sabe todo lo que yo estoy enseñando en la universidad a los grandes CEO de las empresas, él sabe que soñar y poner los ojos en el sueño y perseverar en el sueño es lo que hace que las cosas pasen. ¿Cuándo volvió a decir eso? Cuando ganó la Copa del Mundo. Está buenísimo porque nos da a los seres humanos la esperanza de que podemos hacer realidad nuestros sueños. A los chicos les das las herramientas que son herramientas de la mente. Como coach, yo trabajo hace muchos años enseñándoles a las personas a trabajar con su mente y con sus emociones. Bueno, evidentemente hay gente que lo tiene intuitivamente. Él es uno de ellos y qué buen ejemplo.

“Messi no es un superhéroe, es de carne y hueso, tuvo fracasos, momentos difíciles pero nunca dejó de perseguir su sueño, por eso es un ejemplo que está dejando un legado de valores para la humanidad”.

-¿Y qué le dirías a los padres para tratar de fortalecer en sus hijos esa confianza que tiene Messi en sí mismo?

-Cada capítulo del libro, que nosotras llamamos partido, está dividido en secciones: hay una parte que es la anécdota donde los chicos se sumergen en la vida de Messi, después hay una parte que invita a pensar todos juntos, que es un análisis postpartido, y después hay un apartado que está destinado a los padres, que se llama “10 consejos de oro”, para que el chico desarrolle un valor, por ejemplo, la confianza en uno mismo. Vayan al libro a ver, pero te voy a dar ahora un ejercicio: que construyan con sus hijos lo que nosotros llamamos un rincón de logros, es algo tan simple como poner en una pared un corcho con dos fotos, una foto donde el chico se sienta muy querido, rodeado por su familia, en un cumpleaños, donde se sienta amado y otra foto donde se sienta exitoso, jugando bien un partido, desarrollando una habilidad que puede ser musical, social, es decir, una foto donde él se vea haciendo algo que le sale bien. Empezá ese rincón de logros con esas dos fotos y después seguí poniendo cosas que al chico cuando vaya a mirar ese rincón de logros, diga ‘este soy yo’, que vea que ‘me quieren y que soy capaz’. Entonces si hoy me fue mal, mañana puedo empezar de nuevo.

-La humildad, la empatía y la amistad son otras características que ustedes advierten en Messi. ¿Qué gestos demuestran su capacidad para correr su ego, ponerse en el lugar del otro y generar lazos con sus compañeros y hasta con sus rivales?

-Uno podría decir que hay valores que son de tipo más duro, como la disciplina, la excelencia, la confianza y hay otros que son más blandos, por ejemplo, la empatía. Hoy el valor que las empresas más piden a las personas al tomarlas es la empatía. Se trata de la habilidad estrella del modelo de inteligencia emocional. Ahora, ¿cómo le explicás a un chico para que logre empatía? ¿Qué le vas a decir? ‘Ponete en el lugar del otro’ no sirve. Entonces, lo explicamos con los ejemplos de Messi. Uno de sus gestos fue cuando estábamos perdiendo el Mundial en el primer partido, drama nacional, ¿qué hizo Messi? Cuando tenía que ir al segundo partido contra México, se acercó a Dibu, lo abrazó, apoyó su cabeza en su pecho, que aparte por la altura le daba justo a la altura del corazón, y lo calmó. Eso es empatía. Eso es darte cuenta de lo que el otro necesita y hacerlo. Por eso nosotras decimos que Leo Messi es una persona que dice poco y hace mucho. No usa demasiada cantidad de palabras, pero lo hace, lo actúa.

-Algo que remarcaron los jugadores de la Selección es que querían ser campeones por Messi y dieron lo mejor de sí por él. ¿Cómo hace Messi para contagiar positivamente a su equipo?

-Es que Messi encarna el ejemplo del líder moderno, el líder que se enseña en las universidades, el que se necesita hoy en el mundo. Ese líder es el que contagia una visión esperanzadora a los demás. Cuando veníamos perdiendo, él le dijo a todo el mundo ‘confíen que no los vamos a dejar tirados’. Es el líder que no ordena, no manda, es el líder que inspira, que contagia emociones positivas. Todo lo que estoy diciendo son las características de un líder positivo, esto se enseña en Harvard. ¿Fue a Harvard Messi? No, pero lo sabe hacer. Entonces, el verdadero líder es el que sí brilla por talento, pero hace que todos los que están a su alrededor brillen también. Es el tipo que dice lo hicimos juntos y solo yo no lo podría haber hecho.
-Otro valor que destacan en Messi es la excelencia, que no es lo mismo que buscar ser perfecto. ¿Por qué, qué sería buscar la excelencia y cómo hacer para no caer en la sobreexigencia?

-El que busca la excelencia se pregunta cada vez cómo lo puedo hacer un poco mejor, soy tierra fértil para plantar algo nuevo y para mejorar lo que vengo haciendo. En el camino de transformarte en excelente te vas a equivocar, necesariamente va a haber momentos de fracaso, de errores, donde las cosas no te van a salir siempre bien. Entonces, cuando se equivoca el que busca la excelencia, se pregunta qué aprendí. En cambio, el que busca el perfeccionismo, que es una obsesión que no hace bien, cada vez que se equivoca, se enoja consigo y con todos los demás y sufre. Hay una diferencia cuántica en cómo reacciono frente a los errores. Sin errores, no hay crecimiento. Tenemos que empezar a amigarnos con los errores, a nadie le gusta equivocarse, a nadie le gusta perder un partido, a nadie le gusta perder una final. Messi tuvo que perder cuatro Mundiales, hasta que llegó a ganar el quinto.

-El valor con el que cierran el libro de Messi es el agradecimiento. ¿Por qué es importante agradecer por lo que uno tiene para ser más fuertes emocionalmente?

-La mejor manera de contrarrestar la negatividad y el pesimismo es con agradecimiento. Si vos tenés un día negro donde todo salió mal, donde nada estaba como vos te imaginabas que iba a suceder, cerrá los ojos un segundo y pensá tres motivos que tengas para agradecer, automáticamente te cambia la química de tu cuerpo. Es instantáneo, nosotros tenemos un sistema emocional que hace descargas químicas y cuando vos cerrás los ojos y hacés eso, es como que te hubieran dado una inyección de energía. El agradecimiento es lo que te aleja de la desesperación, de la sensación de que no hay salida, de que la mente empiece a estar en ese laberinto recurrente. Por eso, nosotras decimos de agradecer todos los días y Messi agradece todo el tiempo, aún cuando ha fracasado en algún partido agradece a los que lo han apoyado incondicionalmente, le agradece a la gente por estar en su vida, le agradece a Dios. Cuando le dicen a él que es Dios, él responde ‘yo no soy Dios, él me dio el don, yo lo hice crecer, pero es él el que me lo dio’, o sea, él reconoce que es un Messi que no se cree Messi. El agradecimiento justamente hace que la gente que trabaja con él quiera que él gane, porque él tiene tal agradecimiento y es tan genuino que eso se siente.

-¿Hasta qué punto un pensamiento puede afectar las emociones y el modo de actuar?

-Bueno, todo empieza con el pensamiento, o sea, por ahí no puedo evitar un pensamiento negro, pero yo lo que puedo evitar es que haga un nido en mi cabeza, ahí está la parte que yo manejo. Nosotras con los deportistas de alto rendimiento trabajamos qué hacer cuando viene el pensamiento negativo, cuando por ejemplo, les meten un gol o erran un penal. Ahí podés evitar quedarte en el ‘qué mal me salió todo’, pero si observás ese pensamiento negativo de afuera podés evitar quedarte en eso. El pensamiento produce una emoción y la palabra emoción (‘e-motion’) quiere decir en movimiento, las emociones son las que guían las acciones, es decir, hay un triángulo que es pensar-sentir-hacer. Todo empieza cuando nos empezamos a transformar en observadores de nuestros pensamientos y esto se lo podemos enseñar a los chicos.

 

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